Cette semaine on se fabrique un élément de musculation DIY style: un bulgarian training bag
Le bulgarianTrainingBag est plutôt pas mal, mais je n’ai pu y caser qu’un peu moins de 8 kilos de sable, pour le prochain, j’essayerais de trouver une chambre à air plus grande, et peut être un sable moins fin, sinon après l’avoir un peu utilisé, ça marche plutôt pas mal…
En bonus, la vidéo de l’article qui m’a inspiré à construire cet instrument de torture:
Et c’est trouvable sur ce blog
Pour le fun, quelques vidéos de psycho-musclor qui vous montrent comment il faut faire
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