Cette semaine, on renouvelle différemment notre tentative de transformer du gras en muscle avec l’aide d’un ballon en plastoc et de ciment…

Projet super rigolo (et ultra pas cher) et pour ça vous avez besoin de:
- un ballon pourri en plastoc (qui est destiné à mourrir de toute façon donc prenez en un pas cher)
- du sable
- du ciment
- une auge pour mélanger votre ciment
- une truelle (ou un autre truc pour mélanger/verser mais j’avoues que la truelle c’est bien pratique pour ça)
- de l’eau
- un crochet

Quelques petites remarques:
1. ça va vous paraître débile, mais faire du béton assis dans une chaise c’est pas pratique et franchement sportif… mieux vaut être debout
2. en fait les trous ont pas servis à grand chose, j’aurais pu le faire sans ou alors j’aurais du pré-percer mes trous avec une petite mêche, sinon c’est super cradoc
3. le temps de séchage est super variable, moi j’ai dû attendre 36 heures pour que ce soit complètement sec (cf peut être le fiasco des trous)
4. bon ben maintenant il est temps d’aller se faire des muscles et c’est sans aucun doute ça le plus dur

Merci à Franck pour sa participation et son test…
Comme d’hab si vous avez des remarques/insultes…

Cette semaine, on renouvelle différemment notre tentative de transformer du gras en muscle avec l'aide d'un ballon en plastoc et de ciment... Projet super rigolo (et ultra pas cher) et pour ça vous avez besoin de: - un ballon pourri en plastoc (qui est destiné à mourrir de toute façon donc prenez en un pas cher) - du sable - du ciment - une auge pour mélanger votre ciment - une truelle (ou un autre truc pour mélanger/verser mais j'avoues que la truelle c'est bien pratique pour ça) - de l'eau - un crochet Quelques petites remarques: 1. ça va vous paraître débile, mais faire du béton assis dans une chaise c'est pas pratique et franchement sportif... mieux vaut être debout 2. en fait les trous ont pas servis à grand chose, j'aurais pu le faire sans ou alors j'aurais du pré-percer mes trous avec une petite mêche, sinon c'est super cradoc 3. le temps de séchage est super variable, moi j'ai dû attendre 36 heures pour que ce soit complètement sec (cf peut être le fiasco des tr

Cette semaine on se fabrique un élément de musculation DIY style: un bulgarian training bag

Le bulgarianTrainingBag est plutôt pas mal, mais je n’ai pu y caser qu’un peu moins de 8 kilos de sable, pour le prochain, j’essayerais de trouver une chambre à air plus grande, et peut être un sable moins fin, sinon après l’avoir un peu utilisé, ça marche plutôt pas mal…

En bonus, la vidéo de l’article qui m’a inspiré à construire cet instrument de torture:

Et c’est trouvable sur ce blog

Pour le fun, quelques vidéos de psycho-musclor qui vous montrent comment il faut faire

Cette semaine on se fabrique un élément de musculation DIY style: un bulgarian training bag Le bulgarianTrainingBag est plutôt pas mal, mais je n'ai pu y caser qu'un peu moins de 8 kilos de sable, pour le prochain, j'essayerais de trouver une chambre à air plus grande, et peut être un sable moins fin, sinon après l'avoir un peu utilisé, ça marche plutôt pas mal... En bonus, la vidéo de l'article qui m'a inspiré à construire cet instrument de torture: Et c'est trouvable sur ce blog Pour le fun, quelques vidéos de psycho-musclor qui vous montrent comment il faut faire